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Wie schnell kann ich Muskeln aufbauen?

Muskeln. Raik Schmidt

Wie schnell und wieviel Muskelmasse kann ich aufbauen? Sicherlich habt ihr euch diese Frage zum Thema Muskeln schon sehr oft gestellt. Hier nun ein paar wichtige Informationen. Ein Mann kann im Schnitt maximal ca. 20 kg Muskelmasse aufbauen (zusätzlich zu dem, was du bereits ohne jegliches Training hast). Wenn du größer als der Durchschnitt bist, […]

Medical Personal Trainer

Happy overweight woman sitting on fintess ball and exercising with personal trainer in gym

Dein staatlich geprüfter Medical Personal Trainer in Wiesbaden – das sind deine Vorteile! ZERTIFIZIERTER PERSONAL TRAINER Ich als dein Personalcoach sehe mich in der Funktion eines Beraters. Auch wenn du dich im Internet oder in Fachbüchern schlau machen kannst, so weiß du nicht immer genau, welche Fitnessübungen du wie, richtig durchführen musst, um deine Ziele […]

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