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Wie lange dauert Muskelaufbau? Die Dauer des Muskelaufbaus kann von Person zu Person stark variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Hier sind einige der Schlüsselfaktoren, die die Dauer beeinflussen können: Genetik: Die genetische Veranlagung spielt eine entscheidende Rolle im Muskelaufbau. Einige Menschen neigen dazu, schneller Muskelmasse aufzubauen als andere. Trainingsintensität und -frequenz: Die Art […]
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Sophia Thiel empfiehlt: warum ein Personal-Training/ Personaltrainer sinnvoll ist. Sophia Thiel empfiehlt: Ein Personaltrainer sorgt dafür, dass Sie effektiv und sicher trainieren. Dafür geht er auf Ihre Bedürfnisse ein und erstellt Trainings- sowie Ernährungspläne, die Ihren ganzheitlichen Gesundheitszustand berücksichtigen. Die richtigen Übungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training – und die Extraportion Motivation. Im Personaltraining erreichen […]
